近年來“猝死”現(xiàn)象頻頻發(fā)生，就是因?yàn)榇蠹叶疾蛔⒅仃P(guān)注自己的工作時(shí)長(zhǎng)，熬夜加班，身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，年紀(jì)輕輕就把生命奉獻(xiàn)給了工作和公司。真的是太不值得了。所以，各位小伙伴一定要清楚法律規(guī)定的工作時(shí)間，不要害怕去維護(hù)自己的權(quán)利。

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我國(guó)規(guī)定的工時(shí)制度有三種，包括標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制、綜合工時(shí)制和不定時(shí)工時(shí)制：

一、標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制

我國(guó)現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度是勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過八小時(shí)。在正常的情況下，任何單位和個(gè)人不得擅自延長(zhǎng)勞動(dòng)者的工作時(shí)間。

根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制的規(guī)定，工作時(shí)間比較固定，且延長(zhǎng)工作時(shí)間有明確嚴(yán)格的限制條件：

1、用人單位每周應(yīng)保證勞動(dòng)者每周至少休息1日；

2、因生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商，一般每天延長(zhǎng)工作時(shí)間不得超過1小時(shí)；

3、特殊原因每天延長(zhǎng)工作時(shí)間不得超過3小時(shí)；

4、每月延長(zhǎng)工作時(shí)間不得超過36小時(shí)。

二、綜合計(jì)算工時(shí)制

指以月、季、年等為周期綜合計(jì)算工作時(shí)間的一種工時(shí)制度，但其平均工作時(shí)間應(yīng)與法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間基本相同。

也就是說，在綜合計(jì)算周期內(nèi)，某一具體日(或周)的實(shí)際工作時(shí)間可以超過8小時(shí)(或40小時(shí))，但綜合計(jì)算周期內(nèi)的實(shí)際總工作時(shí)間應(yīng)當(dāng)不能超過總法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間。如若超過，則超過部分視為延長(zhǎng)工作時(shí)間，應(yīng)按相關(guān)規(guī)定支付報(bào)酬，且延長(zhǎng)時(shí)間的小時(shí)數(shù)，平均每月不得超過36小時(shí)。

三、不定時(shí)工作制

指勞動(dòng)者因生產(chǎn)條件或工作的特殊性，在一段時(shí)間內(nèi)必須進(jìn)行連續(xù)生產(chǎn)或工作，而不受固定工作時(shí)間的限制，不進(jìn)行固定計(jì)算工作日而無定時(shí)工作，采用輪休調(diào)休、彈性工作時(shí)間等方式的一種特殊工時(shí)制度。

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